Домой / Отношения / Советы психолога как сохранить отношения
Советы психолога как сохранить отношения

Советы психолога как сохранить отношения

Вы мечтаете о длительных, успешных отношениях, но боретесь с повседневными конфликтами и проблемами? У каждых отношений есть свои взлеты и падения, и нельзя ожидать, что все будет идеально. Тем не менее, существует несколько советов как сохранить отношения.

Продолжайте читать, чтобы узнать о трех небольших советах психолога, как сохранить отношения и дать им наилучшие шансы на успех.

 

Когда вы сердитесь, подождите 24 часа, прежде чем отреагировать

Вы не вы, когда злитесь. Независимо от того, является ли это небольшой проблемой, например, когда ваш партнер забывает снова попробовать блюдо, или что-то более серьезное, например, обвинение в мошенничестве, приложите усилия, чтобы дать себе некоторое время, прежде чем реагировать. Принятие решений, когда вы сердиты, обижены или расстроены, может легко заставить вас сделать или сказать то, о чем вы пожалеете. 24 часа — это не долго, но достаточно долго, чтобы успокоиться и получить какую-то перспективу.

Если вы все еще чувствуете, что должны принять меры после 24 часов, попробуйте поговорить со своим партнером зрелым и разумным способом. Избегайте поднятия своего голоса или обидных высказываний и попытайтесь рассмотреть точку зрения вашего партнера по этому вопросу. Вы можете быть удивлены тем, сколько бессмысленных аргументов вы избежите с помощью этой техники.

 

Перестаньте говорить «я не против»

Быть в отношениях — это не просто пытаться быть «приятным» и давать другому человеку именно то, чего он хочет. Важно честно выражать себя, даже когда вы не согласны со своим партнером.

Например, в следующий раз, когда ваш партнер спросит, где вы хотите поесть, не просто скажите: «Где ты пожелаеш», и не нужно предлагать место, которое вы знаете, что понравится только ему. Вместо этого предложите посетить новый ресторан или попробовать необычную кухню. Ваш партнер будет рад видеть, что вы проявляете инициативу, и у вас будет более интересный опыт, чем если бы вы промолчали или оставили решение за ним.

Важно идти на компромисс в отношениях, но это не значит, что нужно подавлять свои чувства или мнения. В долгосрочной перспективе это может иметь неприятные последствия и привести к серьезным проблемам взаимоотношений. Например, если вы говорите, что вы открыты идее иметь детей, но на самом деле хотите остаться без детей, ваш партнер может пострадать и запутаться дальше по линии. Это несправедливо по отношению к вашему партнеру. Стремитесь быть настолько честным, насколько это возможно.

 

Это нормально ложиться спать сердитыми

Фраза «Не ложитесь спать сердито» обычно выкидывается при разговоре об отношениях, но на самом деле это не лучший совет. Аргументы, которые происходят в конце дня, часто усугубляются тем фактом, что вы устали, вы сосредоточены на многочисленных мелких раздражениях дня, и вы не успели обработать свои чувства. Отступив от аргументации и получив спокойный сон, вы, скорее всего, проснетесь и сможете более конструктивно заниматься вещами.

В следующий раз, когда вы поздно вечером ругаетесь со своим партнером, попробуйте сказать что-то вроде: «Можем ли мы поговорить завтра утром?» Объясните, что после отдыха вы сможете более четко мыслить и успокоить своего партнера. Удостоверьтесь, что вы вернетесь к теме на следующий день, чтобы избежать каких-либо обид. Избегать их в целом, не является конструктивным решением.

Уделив время чтобы успокоиться, прежде чем реагировать на то, что вас раздражает, не боясь говорить честно с вашим партнером и избегая споров в конце дня, вам будет хорошо на вашем пути к долгим и счастливым отношениям. Попробуйте использовать эти три советы психолога как сохранить отношения в течение следующей недели — вы можете быть шокированы результатом.

Проверьте также

Нужный подарок женщине

Нужный подарок женщине

Выбор подарка для противоположного пола может быть затруднен, просто потому, что женщины и мужчины смотрят …

Добавить комментарий