Домой / Мотивация / Не отвечайте сразу. Это может серьезно испортить вашу жизнь
Не отвечайте сразу. Это может серьезно испортить твою жизнь

Не отвечайте сразу. Это может серьезно испортить вашу жизнь

Вы ушли из офиса на заслуженный обеденный перерыв. Как только вы садитесь в своей любимой закусочной, чтобы насладиться бутербродом и кофе ваш мобильный телефон подает звуковой сигнал, чтобы сообщить, что у вас есть новое сообщение. Вы забираете свой телефон, читаете сообщение и сразу начинаете отвечать (даже при том, что это не очень важно).

Делая это, вы демонстрируете реактивное состояние, когда вы позволяете себе перерыв на обед по какой-то причине. Когда этот тип поведения становится привычным — вы становитесь рабом обстоятельств.

Когда вы реактивный, вы позволяете своему личному счастью определяться событиями, находящимися вне вашего контроля. И вы предпринимаете действия только исходя из того, что произошло.

С другой стороны, успешные люди предпринимают действия, основанные на собственных планах. Они проявляют инициативу и берут ответственность за собственную жизнь. Они уделяют первоочередное внимание своей работе и не позволяют людям отвлекать их и замедлять свой прогресс.

Кажется, что ответить мгновенно на сообщения, это небольшая проблема. Но это более серьезно, чем вы думали. Согласно опросу 2014 года, американцы в возрасте от 25 до 34 лет проверяют свои телефоны 50 раз в день. Представьте себе, что вас прервут 50 раз за день! У нас есть 24 часа с 16 часами бодрствования каждый день. Это означает, что каждый час вы будете прерваны как минимум 3 раза. Какие большие достижения вы можете иметь, когда не можете сосредоточиться на своих собственных?

Итак, как вы можете устранить такую ​​привычку?

Во-первых, вы всегда держите свой телефон у себя?

Если да, попытайтесь оставлять его дома время от времени или, по крайней мере, переключите его в беззвучный режим или просто отключите. Делая это, вы сможете решать, когда будете проверять сообщения, а не контролировать каждое сообщение, которое приходит.

Жизнь слишком коротка, чтобы ее диктовали бесконечные сообщения, поступающие на ваши устройства. Найдите время, чтобы отключить звук, и вместо этого используйте свое время, чтобы построить новую, целенаправленную жизнь.

Проверьте также

как легче бросить курить в домашних условиях

Как легче бросить курить в домашних условиях

Каждый думает, что отказаться от сигарет легко, и он это может сделать, когда только пожелает. …

Добавить комментарий