Не отвечайте сразу. Это может серьезно испортить твою жизнь

Не отвечайте сразу. Это может серьезно испортить вашу жизнь

Вы ушли из офиса на заслуженный обеденный перерыв. Как только вы садитесь в своей любимой закусочной, чтобы насладиться бутербродом и кофе ваш мобильный телефон подает звуковой сигнал, чтобы сообщить, что у вас есть новое сообщение. Вы забираете свой телефон, читаете сообщение и сразу начинаете отвечать (даже при том, что это не очень важно).

Делая это, вы демонстрируете реактивное состояние, когда вы позволяете себе перерыв на обед по какой-то причине. Когда этот тип поведения становится привычным — вы становитесь рабом обстоятельств.

Когда вы реактивный, вы позволяете своему личному счастью определяться событиями, находящимися вне вашего контроля. И вы предпринимаете действия только исходя из того, что произошло.

С другой стороны, успешные люди предпринимают действия, основанные на собственных планах. Они проявляют инициативу и берут ответственность за собственную жизнь. Они уделяют первоочередное внимание своей работе и не позволяют людям отвлекать их и замедлять свой прогресс.

Кажется, что ответить мгновенно на сообщения, это небольшая проблема. Но это более серьезно, чем вы думали. Согласно опросу 2014 года, американцы в возрасте от 25 до 34 лет проверяют свои телефоны 50 раз в день. Представьте себе, что вас прервут 50 раз за день! У нас есть 24 часа с 16 часами бодрствования каждый день. Это означает, что каждый час вы будете прерваны как минимум 3 раза. Какие большие достижения вы можете иметь, когда не можете сосредоточиться на своих собственных?

Итак, как вы можете устранить такую ​​привычку?

Во-первых, вы всегда держите свой телефон у себя?

Если да, попытайтесь оставлять его дома время от времени или, по крайней мере, переключите его в беззвучный режим или просто отключите. Делая это, вы сможете решать, когда будете проверять сообщения, а не контролировать каждое сообщение, которое приходит.

Жизнь слишком коротка, чтобы ее диктовали бесконечные сообщения, поступающие на ваши устройства. Найдите время, чтобы отключить звук, и вместо этого используйте свое время, чтобы построить новую, целенаправленную жизнь.

Добавить комментарий