Лечение похмелья в домашних условиях

Лечение похмелья в домашних условиях

Хорошая новость: некоторая еда может помочь при лечении похмелья в домашних условиях

Кажется, что человечество искало лечение похмелья с тех пор, как человек впервые проснулся с жуткой головной болью, когда мозг не может нормально работать. Удивительно, но наука далека от того, чтобы объяснить, почему происходит похмелье, но большинство ученых утверждают, что это происходит из-за сочетания обезвоживания и того факта, что алкоголь разрушает химический баланс организма сложными способами.

Ясно, что единственный способ предотвратить похмелье с 100% гарантией — не пить лишнего! В случае, если вы читаете это слишком поздно, не стоит паниковать, потому что вы всегда можете съесть некоторые продукты от похмелья.

Продукты от похмелья

Несмотря на то, что нет гарантированного средства для лечения похмелья, есть некоторые продукты от похмелья, которые могут помочь вам чувствовать себя намного лучше. Итак, вот 15 продуктов от похмелья, 10 из которых можно использовать для лечение похмелья в домашних условиях и пять, которые помогут вам предотвратить похмелье.

Ешьте профилактические продукты, когда пьете, особенно если вы знаете, что это будет сумасшедшая ночь. Остальные десять продуктов, вы можете приготовить перед тем, чтобы вы могли принять их как часть похмельного завтрака, когда вы проснетесь.

Продукты для предотвращения похмелья

Соленые орехисоленые орехи

Здоровые жиры подготовят ваш желудок, что делает их идеальной пищей для профилактики похмелья, поскольку они предотвращают абсорбцию алкоголя и защищают вас от последствий чрезмерного впитывания.

 

БургерБургер

Продукты с высоким содержанием углеводов и белков также подготовят желудок и замедлят абсорбцию алкоголя. Так что съесть постного мясо, курицу или даже вегетарианский чизбургер — это как идти в бой с доспехами!

 

Лиственные зеленые салатызеленый салат

Листовые зеленые салаты, такие как шпинат, работают в качестве пищи для профилактики похмелья потому, что они сохраняют вас в полном объеме, и вы не можете пить много как будто у вас полный желудок. Жиры также подготовят ваш желудок и предотвратят абсорбцию алкоголя.

 

Грушевый сокгрушевый сок

Выпить стакан грушевого сока — отличный способ уменьшить ваши шансы получить похмелье, особенно если это азиатская или корейская груша.

 

Соленые огурцыСоленые огурцы

Соленые огурцы, которые вы очень любите, в основном упакованы в рассол или любую другую соленую жидкость — то, что вам нужно, это соль, поскольку она делает вас немного более устойчивыми к воздействию алкоголя, поскольку один из эффектов алкоголя — это снижение уровня натрия.

 

Продукты для леченья похмелья в домашних условиях

Черникаblackberry1

 

400 активных соединений, которые повышают иммунитет, уменьшают воспаление и улучшают иммунитет, тем самым делают ее идеальной пищей для лечения похмелья.

 

Овесовес

Овсянка или любой другой крахмалистый хороший завтрак поможет повысить уровень гормонов, таким образом успокоив ваш желудок.

 

Съешьте немного соисоя

Аминокислота, называемая цистеином, оказывается полезной для защиты печени от ацетальдегида, побочного продукта алкоголя, таким образом преодолевая похмелья.

 

Цитрусовыецитрусовые

Плоды цитрусовых содержат антиоксиданты, витамин С и лимонен, который действительно стимулирует ферменты печени и выводит токсины из организма, в том числе продуцируемые спиртом.

 

Бананыbanan

Похмелье значит, что у вас дисбаланс электролита, а пища для лечения похмелья —  бананы, которые восстанавливают баланс и помогают успокоить желудок.

 

Спаржаспаржа

Исследования выяснили, что спаржа может облегчить симптомы похмелья, что делает ее отличной пищей для лечения похмелья из-за ее минерального и аминокислотного содержания.

 

Чай с имбирячай с имбиря

Чай с имбиря помогает при морской болезни, расстройстве желудка, тошноте и при похмелье. Выпейте утром чашечку чая, тем самим вы поможете себе и своему желудку.

 

Попробуйте некоторые йогуртыйогурты

Йогурт обладает хорошими про биотическими свойствами, которые помогают организму в пищеварении и поддерживают идеальный баланс pH, а также устраняют любые проблемы с раздуванием живота, которые возникают при похмелье. Вы всегда можете добавить немного фруктов, чтобы подсластить его и увеличить потребление здоровых углеводов.

 

КуркумаКуркума

Куркума — азиатская специя с интенсивным ароматом и желтым цветом, в которой находится мощный антиоксидант, куркумин, который действительно полезен для печени, поскольку он снижает воспаление, которое может быть вызвано высоким потреблением алкоголя.

 

Сочные фруктысочные фрукты

Вода – прекрасное средство при похмелье, и чем больше вы пьете этой без калорийной жидкости, тем быстрее ваша система восстановится. Один из способов получить больше гидратации — это богатые водой фрукты, такие как арбуз. Арбузы также богаты калием, магнием и аминокислотами, которые детоксифицируют печень, делая его идеальной пищей для лечения похмелья.

 

Как избежать похмелья на утро

Вопрос на миллион долларов: как пить и не получить похмелья. Прежде всего, пить медленно и держать содержание алкоголя низким.

  • Прозрачные спирты (джин, водка или белый ром) не имеют сородичей, которые, в свою очередь, являются химическими веществами, которые усиливают действие алкоголя и ухудшают похмелье. Цветные спирты, вероятно, создадут вам болезненное утро.
  • Перед тем, как потреблять алкоголь, промойте свою систему водой, потому что это мочегонное средство, и чем более обезвоженным вы будете, тем хуже вы будете чувствовать себя утром.
  • Ешьте, когда вы пьете для абсорбции алкоголя, и не забывайте съесть приличный завтрак. Низкий уровень сахара в крови даст вам худшее похмелье.
  • Также нужно достаточно поспать, потому что алкоголь может ухудшить или повлиять на структуру сна, поэтому, если вы планируете выпить ночь — убедитесь, что вы можете спать на следующее утро.
  • Запаситесь противовоспалительным зеленым чаем, чтобы действительно вылечиться.

Наконец, помните, правильно относитесь к своему телу — питайтесь здоровой пищей, хорошо спите, занимайтесь физическими упражнениями и употребляйте алкоголь в меру — ваше тело должно прослужить вам всю жизнь!

Добавить комментарий