Когда принимать душ, утром или вечером?

Время суток в которое Вы принимаете душ зависит как правило от личных предпочтений, но исследования показывают, что утренний душ по отношению к душу вечером имеет различные преимущества для людей.

Сторонники душа вечером говорят, что он их очень расслабляет, прежде чем они упадут в постель. Они также говорят, что он экономит их время утром. Любители утреннего душа говорят, что всплеск воды будит их, и они полны энергией на весь день. Даже Бенджамин Франклин предпочитал утренний душ. Так каким должно быть оптимальное время для душа? Когда принимать душ, утром или вечером?

 

Утренний душ

душ утром или вечером

  1. Вам трудно просыпаться по утром

Утренний душ, как правило, поможет вам проснуться. Эксперты сна в Канзасе отмечают, что утренний душ приводит вас к встревоженному состоянию. Душ вечером может быть причинной для бессонницы.

 

  1. Вы работаете в первой половине дня

Если вы тренируетесь по утрам, как рекомендуют фитнес-эксперты, вам необходимо принимать душ утром из-за риска увольнения или потери друзей.

 

  1. Вы должны быть творческими для вашей работы

Утренний душ идеально подходит, если Вы хотите увеличить свой творческий потенциал.

 

  1. Вы легко режетесь при бритье

Если вы бреетесь утром, тогда душ нужно принимать также утром. Это потому, что человеческое тело получает импульс в сгустки тромбоцитов вовремя душа, что поможет остановить кровотечение, когда Вы случайно порежете себя.

 

  1. Вы медитируете

Утренний душ предлагает спокойное время, когда вы можете медитировать или молиться. Есть даже целая глобальная сеть, созданная, чтобы будить людей молиться во время принятия душа по утрам.

 

Душ вечером

душ утром или вечером

  1. Более чистая кровать

Специалисты сна говорят, что Вы проводите почти одну треть всей вашей жизни во сне, прежде всего, в вашей постели. Принимая душ в ночное время, вы будете иметь более чистую кровать и Вам не придется мыть ее так часто.

 

  1. Вы хотите лучшую кожу

Если у вас есть заболевания кожи, такие как экзема, теплый душ вечером, в сопровождении лосьона или мази является идеальным средством. Д-р Стефани Гарднер говорит, что в то время как насыщенный парой душ успокаивает тело, он на самом деле высушивает естественные масла в коже, что вызывает зуд, когда вы выходите. Так что используйте теплую воду и не тратьте больше, чем пять минут на мытьё посуды.

 

  1. Вы хотите избавиться от аллергии

Если Вы страдаете от аллергии, то лучше принимать душ перед сном, чтобы смывать невидимые аллергены, попавшие на волосы и на кожу теплой водой.

 

  1. Вы живете в местах с экстремальными зимними условиями

Если вы живете в климате, который имеет экстремальные зимние условия, душ вечером означает, что Вы оденете теплую пижаму и пойдете в постель, с теплым телом после душа. Принятие душа утром в зимнее время означает, что Вы должны быть достаточно смелыми, чтобы выскочить из душа в холодную ванную комнату на холодный пол и одеть холодную одежду.

 

  1. У вас есть склонность к угрям на кожи

Дерматолог Каролин Джакоб отмечает, что ополаскивание лица от макияжа, пота, пыли и грязи помогает уменьшить риск развития угрей или ухудшения существующих.

Оцените, каковы ваши потребности и посмотрите, когда нужно принимать душ для вас.

Добавить комментарий