Каждый раз, когда вы пьете пиво, помните, чтобы выпить столько же воды

Вы можете подумать, что пиво не будет вредным, если вы не пьете его слишком много. Так почему бы просто не охладиться летом, когда пиво действительно освежает вас и утоляет жажду, не так ли?

Особенно, если вы такой человек, который не очень любит воду, вы можете подумать, что пиво может стать для вас хорошей альтернативой.

Проблема в том, что пиво не увлажняет вас. Вместо этого оно обезвоживает вас. Человек, который весит 60 кг, обычно производит около 60 мл мочи. Но если он возьмет один стакан пива, будет произведено еще 120 мл мочи. Перепроизводство мочи приводит к обезвоживанию.

Вы можете удивиться, люди в древние времена пили пиво, как воду, почему у них не было никаких проблем?

Правда, давным-давно пиво использовалось в качестве более чистой альтернативы зараженной бактериями воде. Люди только пили пиво и выживали. Однако, в отличие от древнего пива,  содержащего около 0,5% спирта, современное пиво содержит около 4-6% спирта.

Когда алкоголь такой концентрации входит в наше тело, выделяется анти-диуретический гормон, называемый ADH. Затем он увеличивает количество мочи, которую мы производим.

Поэтому каждый раз, когда вы пьете пиво, не забывайте уделять внимания гидратации. Помните, что пиво никогда не увлажнит вас. Чтобы свести к минимуму последствия, каждый раз, когда вы пьете пиво, выпейте такое же количество воды.

Добавить комментарий