как стать очень умным

Как стать очень умным

Помните сцену с фильма «Форрест Гамп», когда он был сосредоточен на своей задаче, бежал через всю Америку несколько раз? Да, мы знаем, что он просто вымышленный персонаж, но из этого можно извлечь, что нужно оставаться сосредоточенным на фоне отвлекающих факторов.

Сколько раз вам назначалась сложная задача, а ваше внимание отвлекалось вашими друзьями, коллегами, смартфоном и даже вашим начальником? Стив Джобс однажды сказал, что при разработке продукта Вы будете находиться в центре внимания, и единственный способ сделать эту работу — научиться говорить нет.

Вот 4 совета, как стать очень умным:

 

  1. Держите в голове большую цель

Постоянно думая о большой цели, наши умы не будут обращать внимание на другие, менее важные детали. Имея строение целей сверху вниз, а не снизу-вверх, мы сможем сосредоточиться на главной цели и не увязнуть в бесчисленном количество мелких деталей.

Для того, чтобы применить это на практике, вы можете выписать топ-5 вещей, на которых Вы хотели бы сосредоточиться сегодня.

 

  1. Прерывайте задачи

Для нас легко быть слишком субъективными, когда мы выполняем выборочное действие, например, чтение особенно в часы пик. Мы хотим побыстрее прочесть книгу, чтобы информация принесла выгоду для нас, когда мы могли бы сделать паузу, чтобы думать об этом. Из-за этого, мы опускаем важные детали.

 

  1. Медитируйте

Медитация может быть не одобренной из-за неправильных представлений о ней. Во-первых, потому, что люди инициативные, они склонны ожидать быстрых результатов, медитация не позволяет вам пожинать мгновенные выгоды. Во-вторых, мы слишком легко сдаемся, когда у нас что-то не получается, или если то, что мы делаем, кажется бесполезным.

Цель медитации заключается в том, чтобы найти тишину между своими мыслями, что является источником тишины и концентрации, и с большей практикой, это может достигаться очень легко.

 

  1. Никогда не делайте несколько задач одновременно

Исследования показали, чтобы переориентироваться на сложную задачу и вернуться назад к предыдущей задачи и войти в «поток» занимает около 25 минут для среднего человека. На самом деле, исследование было проведено учеными Стэндфордского университета чтобы показать, что многозадачность убивает вашу производительность и даже повреждает мозга.

Научитесь говорить нет, если вас отвлекает подчиненный при рабе, а также научиться закрывать свои двери при фокусировке на сложной задаче на ключ. Вы всегда можете вернуться к более мелким вопросам, которые не слишком актуальные после того, как основная цель выполнена. Выполняя эти советы вы станете очень умным.

Добавить комментарий