Домой / Здоровье / Как можно быстро бросить курить
Как можно быстро бросить курить

Как можно быстро бросить курить

Скорее всего вы слышали, что курение вредно для вас, но вы никогда не думали о финансовых затратах? Скорее всего, вы хорошо знакомы с проблемой, когда вы на мели.

Если вы здесь, вы скорее всего, хотите узнать, как можно быстро бросить курить, так что мы не будем рассказывать обо всех ужасных вещах курения для вашего здоровья.

В стремлении помочь студентам отказаться от курения, мы придумали целый ряд идей для отказа от курения с акцентом на то, сколько вы могли бы сэкономить.

4 дешевых способа как можно быстро бросить курить

Мы все знаем, что курение является безумно дорогим, поэтому курильщики часто указывают на то, что бросить курить почти так же дорого, как и курение.

Антитабачные аппараты могут быть дорогими, поэтому очень важно, выбрать вариант с умом, или запастись силой воли.

 

Smokefree

Возможно, один из лучших и самых дешевых вариантов, чтобы помочь вам прекратить курить. Этот веб-сайт набит советами и инструментами, которые помогут вам бросить курить. Там даже есть мобильное приложение, которое отслеживает, как долго вы были свободными от табачного дыма.

 

Жвачка, пластыри и ингаляторы

Самая большая проблема при бросании курить — отсутствие никотина в вашем организме.

Если вы чувствуете, что вам трудно контролировать тягу воспользуйтесь заменителями никотина, такими как резинки, пластыри и ингаляторы. Они способствуют попаданию никотина в ваш организм, так же, как сигареты, но без всех гадостей, таких как смолы и окиси углерода. Кроме того, они не вызывают такой сильной зависимости. Люди могут полностью бросить их за шесть месяцев. Ингаляторы отлично подойдут для людей, которым не хватает физического чувства дыма.

 

Электронные сигареты

Никто не сомневается, что электронные сигареты по крайней мере немного лучше за сигареты. Многие электронные сигареты выглядят как реальные и вы используете их точно таким же образом, обеспечивая попадание никотина в легкие через безвредный водяной пар. Для тех из вас, кто пытается изо всех сил забыть об никотине, доступны также чисто травяные электронные сигареты.

В некоторых местах до сих пор позволяют использовать электронные сигареты в помещении. Они не подпадают под действие запрета на курение.

 

Таблетки от курения

Помимо использования заменителей никотина, вы можете использовать медикаменты — зибан или чампикс. Вы можете купить их только по рецепту, так что вам придется поговорить с вашим лечащим врачом или фармацевтом, прежде чем вы сможете получить их. Многие курильщики утверждают, что они отлично работают.

Зибан вы будите принимать от одной до двух недель, прежде чем бросите курить. Они уменьшают симптомы при нехватке никотина, что помогает гораздо легче бросить курить. Тем не менее были некоторые случаи, когда люди плохо реагировали на него, поэтому поговорите с вашим лечащим врачом перед покупкой.

Чампикс же блокирует тягу вашего тела к сигаретам. Когда вы начнете принимать чампикс, запомните это время, чтобы остановиться через несколько недель. По данным Исследований, он имеет более высокий показатель успеха, чем зибан, но он может вызвать депрессию, так что будьте осторожны!

Надеюсь это поможет вам как можно быстрее бросить курить.

Проверьте также

Нужные подарки для мужчин

Нужные подарки для мужчин

Покупка подарка для противоположного пола – сложное занятие. Девушки, не кажется ли вам, что вы …

Добавить комментарий