Домой / Отношения / Как избавиться от прошлых отношений
как ихзбавиться от прошлых отношений

Как избавиться от прошлых отношений

Почему так трудно научиться отпускать людей? Мы очень любим, поэтому нам тяжело. Мы посвящаем всю нашу любовь тому единственному человеку. Но оказывается, что все происходит не так, как мы хотим. С того дня, когда вы попрощались друг с другом, вы думаете обо всем что вас связывает: месте, где вы впервые встретились, фильме, который вы смотрели тысячу раз вместе, песне о любви, которую он или она пели вам, или как он / она утверждал(а), что он / она любил(а) вас. Но все пропало.

Мы не можем этого допустить. Мы не уверены. Мы боимся. Мы теряем надежду. Мы сомневаемся, что мы недостаточно хороши, чтобы заставить его / ее остаться. Мы боимся потерять самого важного человека в нашей жизни. Мы боимся, что мы никогда не сможем влюбиться и снова быть любимыми.

Но все же, мы должны избавиться от прошлых отношений.

Не позволяйте одной единственной связи разрушать остальные. Ваш мир не ограничивается одним человеком. У вас есть друзья, семья и возможно тот, кто будет безумно любить вас. Они заслуживают вашей любви. Если вы все еще держитесь за того, кто никогда не вернется к вам, ваше сердце всегда будет занято печалью, и вы вряд ли позволите кому-либо еще трогать ваше сердце.

Дело в том, что одиночество — это то, что нужно беречь.

Вы можете наслаждаться только временем одиночества, когда отпускаете всех и не привязываетесь к кому-либо. Это время, когда вы можете расти и быть независимым: расстегивать свою одежду, делать всю домашнюю работу самостоятельно, узнать больше о себе и преследовать свои мечты.

Отпускать тяжело. Но это не значит, что вы не сможете. Давайте посмотрим, как мы можем преодолевать трудные времена день ото дня, чтобы избавиться от прошлых отношений:

Первые 30 дней: это как конец света

Это самая сумасшедшая часть. Каждое утро вы чаще всего просматриваете свою новостную ленту в соц сетях, чтобы узнать, как изменилась его новая жизнь. Но каждый раз, когда вы видите его / ее лицо, у вас болит сердце. И вы хотите спросить его / ее, почему так получилось…

Вы можете думать, что вы просто наркоман, и это наркотик, который вы никогда не сможете бросить. Это чувство зависимости поддерживается исследователями Йельской медицинской школы.

Они обнаружили, что попытка отпустить прошлые отношения, вызывает мозговую реакцию, чтобы вызвать тягу. Это означает, что чувство прекращения отношений очень похожи на чувство отказа от курения и наркотиков.

Как забыть партнера, чтобы избавиться от прошлых отношений:

  1. Держитесь подальше от социальных сетей
  2. Избегайте контакта с вашим бывшим
  3. Прекратите блуждать в тех местах, где вы побывали
  4. Проводите больше времени со своей семьей и друзьями, чтобы отвлечь внимание

 

30-60 дней: будьте честны

Через месяц вы говорите себе, что больше не можете быть таким. Вы входите в другую крайность, заставляете себя быть сильным. Вы продолжаете убеждать себя, что жизнь без него прекрасна. Вот почему ваше расписание полностью забито каждый день. Работа, встреча с друзьями, помощь своей семье… Когда ваши близкие спрашивают вас, как вы себя чувствуете, вы надеваете большую улыбку и говорите им, что ваша жизнь идет лучше.

Но правда в том, что вы лжете себе. Броня на вас только усложняет ваш длительный путь. Не хороните себя в плотном графике. Просто примите тот факт, что вам нужно еще время, чтобы исправить свое разбитое сердце.

Что вы можете сделать, чтобы быть верным своим чувствам:

  • Запишите свои чувства в свой журнал или смартфон
  • Оставьте некоторое пространство в своем расписании
  • Займитесь некоторым творчеством, чтобы помочь связать себя с истинными чувствами
  • Позвольте себе плакать, когда вам грустно

 

60-90 дней: есть энергия, чтобы снова летать

Прошел еще месяц, вы устали притворяться сильным. Всякий раз, когда вы думаете о нем / ней, вы все еще не можете не расплакаться. Вы понимаете, насколько вы хрупки и как хотите его / ее вернуть обратно. Этого не произойдет. Но в то же самое время, когда вы начинаете учиться тому, что вы можете стать сильнее, вам нужно только принять то, что произошло. Это этап для того, чтобы зарядиться и двигаться дальше.

Что вы можете сделать, чтобы получить больше положительной энергии:

  1. Читайте позитивные книги
  2. Учувствуйте в мероприятиях на свежем воздухе, чтобы стать здоровым изнутри
  3. Цените красоту каждой мелочи вокруг вас
  4. Перестройте свой обычный распорядок дня

 

Более 90 дней: некоторые страницы перевернулись, и были извлечены уроки

Прошло три месяца. Все становится лучше. Хотя иногда старые добрые дни все еще проникают в ваш разум, вы начинаете забывать это. Вы становитесь более благодарными за все, что он сделал с вами. Теперь вы стали более благодарны за все, что вас окружало. Урок усвоен. Все, что вам нужно сделать сейчас, это сделать что-то по-другому.

Что вы можете сделать, чтобы начать что-то новое:

  • Узнайте что-то новое (язык или любые навыки, такие как приготовление пищи и рисование)
  • Расширьте круг общения и заведите новых друзей
  • Бросьте вызов себе чтобы отказаться от вредной привычки
  • Поездка в место, где вы еще не бывали

В каждых отношениях есть некоторый урок, которые мы можем извлечь из них. Эти крошечные мелочи помогут нам стать лучше и лучше. Но не торопитесь. Делайте шаг за шагом. И вы увидите свет в конце туннеля.

Проверьте также

Нужный подарок женщине

Нужный подарок женщине

Выбор подарка для противоположного пола может быть затруднен, просто потому, что женщины и мужчины смотрят …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *