признаки ипохондрика

5 признаков что Вы ипохондрик и что с этим делать

Если любая боль вызывает у вас состояние паники, то вам необходимо учесть тот факт, что вы можете быть ипохондриком. Большинство из нас прибегает к Google чтобы проверить странные симптомы, и делать это время от времени совершенно нормально. Но, если ваше здоровье — это единственное, о чем вы можете думать, это может стать серьезной проблемой.

Ипохондрия определяется как чрезмерное беспокойство, что вы можете заболеть или уже серьезно больны. Это не просто случайное беспокойство над реальной проблемой; это форма тревоги, которая поглощает вас и заставляет вас постоянно контролировать свое тело, что приводит к частым поездкам к врачу. Постоянная забота о своем здоровье, может повлиять на ваше эмоциональное благополучие и другие сферы вашей жизни. Это может вызвать проблемы на работе, разрушить ваши отношения и создать финансовые проблемы.

Поэтому, прежде чем начать называть себя ипохондриком, уделите пару минут, чтобы увидеть, окажитесь ли вы в списке ниже.

 

Вы все время встревожены, что вы думаете, что заболеете

Даже если вы чувствуете себя просто отлично, мысль, что что-то может случиться с вами, не покидает вас. Если один из ваших друзей заболел гриппом, вы убеждены в том, что вы заболеете также. Вполне возможно, что вы можете стать настолько огорчены по поводу возможной болезни, что вы не будете в состоянии нормально функционировать.

 

Вы убеждаете себя, что любой дискомфорт является страшной болезнью

Люди, у которых есть тревожное расстройство очень чувствительны к своему телу, и это не обязательно хорошая вещь. Это очень нормально чувствовать немного боли в течение дня, но ипохондрики сразу предполагают худший вариант. Таким образом, иногда может присутствовать дискомфорт от головных болей, головокружения и тошноты. Ипохондрики же считают, что, если все тело не функционирует прекрасно, это представляет собой признак ужасной болезни. Это не нормально, чтобы постоянно беспокоиться о том, болен ли ты или нет.

 

Вы постоянно гуглите ваши симптомы

Проводить исследования относительно некоторых странных симптомов тела хорошо, но бросаться к вашему компьютеру каждый раз, когда вы чувствуете легкую боль — не очень хорошо. Ипохондрики часто пересекают линию информирования себя, чтобы быть навязчивым.

 

Даже если врач говорит, что нет ничего плохого, вы продолжаете волноваться

Вы только что вернулись от врача, где вы получили заключение, что здоровы, но даже это не помогло избавиться от вашего беспокойства. Болезнь тревожного расстройства включает в себя постоянный страх болезни, даже тогда, когда есть заключение врача. Ипохондрики нуждаются в постоянном заверении, что они совершенно здоровы. Во многих случаях, все они говорят о здоровье, только из-за их постоянного страха, который полностью поглощает их.

 

Вы всегда хотите услышать Второе Мнение

Так как люди с болезнью тревожного расстройства никогда не убеждены в том, что они здоровы, они всегда хотят услышать второе, третье или даже четвертое мнение. Они считают, что врачи пропустили что-то, или что им нужен еще один тест, чтобы доказать, что они не больны.

Эти постоянные визиты к врачу действительно могут повлиять на вашу семью, работу и социальную жизнь. Люди будут уходить от вас, потому что они устанут слушать разговоры о вашем здоровье. Не говоря уже о финансовых проблемах, так как стоимость этих проверок относительно большая.

Если вы нашли себя, читая эти симптомы, вполне вероятно, что вы можете быть ипохондриком. Эти симптомы сказываются одинаково в женщин и мужчин и могут начаться в любое время между подростковым возрастом и серединой взрослой жизни. Есть несколько теорий, которые утверждают, что это происходит потому, что родители уделяли чрезмерное внимание к здоровью ребенка в детстве.

Один из способов лечения этого состояния — понять, что вы достойны иметь всю любовь и внимание к вам без необходимости быть больным. Вы также можете обратиться к терапии.

Добавить комментарий