Домой / Красота / 5 дешевых способов, как поддерживать хорошую физическую форму и похудеть
5 дешевых способов, как поддерживать хорошую физическую форму и похудеть

5 дешевых способов, как поддерживать хорошую физическую форму и похудеть

      Не секрет, что тренажерный зал требует серьезного количества денег, но это не значит, что нет других способов получить желаемый результат.

Если ты завялый лежебока и решил изменить себя, есть множество способов привести себя в форму быстро и недорого.

Мы собрали 5 бюджетных способов, чтобы вы могли поддерживать хорошую физическую форму и похудеть.

1.Попробуйте Тренировки по DVD-Дискам

 

Упражнения по  DVD-Дискам прошли долгий путь, начиная с 80-х годов. Каждая знаменитость имеет фитнес тренера или занимается по DVD-дискам. Вы можете подобрать дешевые DVD-диски в интернет магазинах, или найти уже готовую запись в интернете.

Они будут держать  вас мотивированным, и вы не будете скучать от рутинной роботы в дома.

2.Вступить в спортивные команды университета

 

Чтобы вступить в спортивную команду не нужно быть Олимпийским спортсменом.

Вы найдете целый ряд спортивных гуртов при университете, таких как футбол, волейбол, борьба, настольный теннис и много других. Огромный плюс для вас, что это будет совершенно бесплатно.

3.Специальные программы на ваш смартфон

 

Есть множество отличных, бесплатных приложений, которые помогут вам отслеживать ваши успехи, которыми вы даже можете поделиться в социальных сетях.

Вы также можете найти бесплатные программы с диетами, рецептами, советами и упражнениями. Есть хорошие фитнес-приложения, например Nike фитнес. Приложение, в котором есть счетчик калорий, является прекрасным местом для начала.

4.Пробежки на свежем воздухе

 

Пробежки за пределами вашего дома может быть достаточно, чтобы вы держали себе в форме. Хватайте кроссовки и на пробежку вокруг вашей местности.  Вы также можете быть удивлены тем, что увидите. Пробежка по утрам даст бодрость на весь день.

5.Поход в тренажерный зал

 

Да, мы знаем, этот не дешевый вариант для студента, но он есть самым лучшим на наш взгляд .

Если вы собираетесь записаться в тренажерный зал, убедитесь есть ли  студенческая скидка. Грубо говоря, вам нужно делать все возможное, чтобы получить низкую цену.

Не забывайте спрашивать, что вам действительно нужно, ведь чем дешевле зал вы найдете, тем лучше для вас.

Проверьте также

Как научиться говорить увереннее

Как научиться говорить увереннее

Обычно, когда мы хотим быть более уверенными, нам говорят делать то-то и то-то. Вместо того, …

Добавить комментарий