Домой / Мотивация / Как улучшить свою жизнь к лучшему
3 совета, как сделать жизнь лучше

Как улучшить свою жизнь к лучшему

Вы хотите улучшить свою жизнь к лучшему? Вы хотите стать ценным человеком для других? Итак, что Вы делаете каждый день, чтобы стать этим человеком? Только не говорите, что Вы слишком заняты, чтобы сделать хоть что-то.

Билл Гейтс, Роббинс и Опра Уинфри имеют те же 168 часов в неделю, как и Вы, и они создали лучшую жизнь не только для себя, но и для других людей. Что если Вы выделите три часа в своем плотном графике, чтобы улучшить свою жизнь к лучшему?

 

Обеспечьте от 7 до 8 часов сна — это улучшит вашу сексуальную жизньЛайфхаки для сна, которые укрепляют здоровья

Вы получаете от семи до восьми часов сна каждую ночь? За данными Центра по контролю и профилактике заболеваний в США, 40 миллионов человек страдает от хронических расстройств сна, таких как бессонница, апноэ, и нарколепсия. Плохой сон может привести к серьезным проблемам производительности, таким как:

  • Отсутствие интереса к сексу
  • Симптомы депрессии
  • Плохая память

Арианна Хаффингтон объясняет, что «Мы находимся в разгаре кризиса сна.» Вы изо всех сил пытаетесь побороть бессонницу? Чтобы побороть бессонницу, Вы можете попробовать некоторые из этих советов:

  1. Примите теплую ванну перед сном
  2. Сделайте вашу спальню темной
  3. Избегайте света вашего смартфона

 

Чтение книги каждую неделю — это как раз может увеличить вашу зарплатуКак стать умней. Развитие интеллекта и мышления

Сколько книг Вы прочли за свою жизнь? По данным Pew Internet Research, 27% взрослых американцев признались, что они не читали ни одной книги в 2015 году.

Жарри Ли Буззфид заявляет, что вам нужно читать, «Потому что книги рассказывают истории людей, которых мы не знаем, о местах, где мы не были.» Да, прочитать книгу за неделю может показаться невыполнимой задачей, и я понимаю, вам не хватает времени. Но позвольте мне задать вам вопрос, сколько времени Вы проводите у телевизора?

Средний человек смотрит телевизор 4-5 часов в день, согласно Nielsen. Как видите, я нашел немного времени в вашем плотном графике, которое Вы можете потратить на книги. А какие выгоды Вы получите от чтения книг?

  • Чем больше Вы читаете, тем больше слов Вы будете знать
  • Все, что Вы читаете заполняет вашу голову с более подробной информацией
  • Это может увеличить вашу зарплату
  • Попробуйте. Начните читать по книге в неделю, и вы улучшите свою жизнь к лучшему.

 

Изучите иностранный язык — Вы никогда не знаете, когда он вам может понадобитьсякак выучить иностранный язык

Знаете ли Вы иностранный язык? Если нет, то Вы находитесь в невыгодном положении.

Алехандро Санс говорит на английском и испанском языке. Он объясняет: «Я работаю в компании Airbus в Мадриде, и официальный способ общения с другими странами является английским, но на испанском сайте компании, мы проводим большинство встреч на испанском языке.»

В то время как русский язык является ваше повседневным языком, свободно говорить на другом языке может быть полезным. Как выглядят эти преимущества?

  1. Знание иностранного языка может повысить вашу конкурентоспособность на рынке труда
  2. Второй язык может открыть новые возможности для карьерного роста
  3. Двуязычие открывает социальные и культурные возможности

Сегодня, выучить второй язык очень просто. Здесь собрано 7 творческих способов как выучить иностранный язык.

В конце концов, не имеет значения, какой язык Вы выучите. Факты довольно ясно говорят, что, если Вы выучите второй язык, Вы будете пользоваться большей популярностью.

Вы можете использовать эти советы, чтобы улучшить свою жизнь к лучшему. Я призываю вас запланировать время в календаре, чтобы начать читать, выучить язык и иметь восемь часов сна. В будущем Вы будете благодарны за это.

Проверьте также

как легче бросить курить в домашних условиях

Как легче бросить курить в домашних условиях

Каждый думает, что отказаться от сигарет легко, и он это может сделать, когда только пожелает. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *