думать, как минималист

Как стать минималистом

Минимализм — это не только эстетическая тенденция, скорее, это образ мыслей и отношение к жизни. Мышление минимализма означает перестать задаваться вопросом о вещах, которых вы не имеете, которые вам нужны, или которые могут сделать вашу жизнь лучше.

Вот как стать минималистом:

  1. Показать благодарность

Не ждите, чтобы иметь определенную вещь, возраст, работу, или отношения, чтобы быть благодарным за то, что у вас уже есть.

  1. Учитесь меньше жаловаться

Сделайте эксперимент и записывайте все время на что вы жалуетесь в течение дня: в то время как вы находитесь за рулем, или вам не нравится то, что вы съели, или ваш босс дал вам дополнительную работу и т.д. Сколько раз вы пожаловались? Сколько из тех проблем, на которые вы жаловались, решились без проблем?

  1. Перестаньте думать только о будущем

Это нормально визуализировать и планировать заранее свое будущее, но не упускайте из виду вещи, которые происходят вокруг вас в настоящем.

  1. Физические упражнения

Доказано, что физические упражнения помогают побороть стресс, держат нас здоровыми, и улучшают уверенность в себе. Сделайте свое тело и благополучия приоритетом и дайте себе 30 минут, чтобы двигаться.

  1. Никогда не жалейте

Если вы думаете, что вы сделали что-то неправильно, просто не думайте об этом; найдите способ исправить и предотвратить повторение ошибки. Скажите, что вы думаете, и не скрывайте свое мнение и мысли без причины; если вы чувствуете любовь к кому-то так и скажите!

  1. Прекратите критиковать

Критика других или себя не даст вам каких-либо преимуществ, так почему вы тратите свое время?

  1. Делайте что-то, что делает вас счастливым каждый день.

Чашка кофе, приготовление пищи и хороший завтрак, чтение, просмотр сериала, или любое другое занятие — ключ к счастью.

  1. Наслаждайтесь по утрам.

Это первая часть дня, поэтому имея хорошее отношение к нему, можно задать настроение на весь день. Утренняя рутина может помочь вам наслаждаться утром. Потратьте некоторое время, чтобы сделать что-то что вам нравится до 9 утра.

  1. Остерегайтесь времени которое вы проводите в Интернете.

Несмотря на то, что это очень интересно, это может забрать время, за которое вы могли бы провести разговор с кем-то особенным, или делать что-нибудь полезное или творческое.

Большинство из нас склонны сравнивать себя с тем, что делают другие люди, думая, что единственный способ, чтобы быть успешным, делать то, что делали другие, и то, что социально приемлемое. Но с минималистским мышлением и ориентируясь только на то, что нам нравится делать, мы можем выполнять работу каждый день, чтобы стать ближе к нашим целям.

Время – это вещь, в которой мы никогда не можем быть уверены, так что нет смысла тратить свое нынешнее мышление обо всех вещах, думая, что мы будем счастливы, когда получим требуемую работу, желанные отношения, или что-то другое; минималистские люди значительно сокращают свои негативные мысли, сосредоточив внимание на том, что действительно имеет значение, инвестируя свое время в чувство благодарности за то, что у них уже есть.

Добавить комментарий